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时间:2025-05-29 23:23:47 作者:中新健康丨粽子怎么吃才健康 浏览量:15669

  临近端午,又到了吃粽子的时候。粽子虽好吃,但怎么吃大有讲究。北京大学生首钢医院营养科主任医师龚雄辉在接受中新健康记者采访时建议,吃粽子不宜贪多。一是要控制食用量;二是注意食用时间,尽量选择在早上和中午吃;三是避免吃冷粽子。此外,食用粽子时可搭配蔬菜,豆制品和清汤类食物,使营养更加全面。(赵方园 实习生 郭静若)

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受寒潮影响,昨日8时至今日6时,内蒙古中部和东北部、黑龙江中西部、吉林中部、辽宁半岛、山东半岛等地部分地区出现中到大雪,内蒙古呼伦贝尔和黑龙江大兴安岭、黑河、齐齐哈尔、宜春、鹤岗、佳木斯等局地暴雪或大暴雪,鹤岗市和萝北、佳木斯汤原局地特大暴雪(30~49.4毫米)。黑龙江、内蒙古有5个国家级气象观测站日降水量突破11月历史极值。黑龙江东部、吉林东部、山西北部等地出现雨夹雪或雨转雪天气,降水量有1~10毫米,黑龙江哈尔滨、双鸭山、七台河、牡丹江局地15~21.6毫米。今6时,内蒙古东北部、黑龙江北部等地积雪10~20厘米,黑龙江大兴安岭、黑河、鹤岗、佳木斯等局地30~48厘米。西北地区东部、华北、黄淮及内蒙古、黑龙江东部、吉林东北部、浙江北部和东部等地出现7~9级阵风,局地10~12级。今5时较昨5时,黑龙江中东部、吉林、辽宁东部及山东半岛、上海、浙江东部和南部、福建、广东东部等地出现4~8℃降温,黑龙江中部、吉林中东部、辽宁东部等地降幅达10~20℃。今5时,气温0℃线位于陕西南部至山西南部、山东中部一带。

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